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「いざ、運動!」って思うけど、なかなか重い腰は上がらないものですよね。どうすれば、気軽に継続的に運動ができるのしょうか。答えは簡単。「何かをしながら」運動をする習慣を身につけることです。テレビを見ている時間って体は動かしていませんよね。運動する時間がない、などとぼやいているあなた、この時間をうまく利用すれば効率よく、しかも無理なく運動が続けられますよ! しかもこのスポーツボートは普段テレビを見るのと同じ視線で運動ができるので(図1)、キツくない!苦じゃないんです!自宅で楽しみながら出来る運動、これって理想的じゃありませんか?運動時の音はほとんど気にならないのでテレビの音を上げる必要もないし、椅子のクッション性も程よいので、長時間座っていても痛くなく、「テレビ見ながら」には本当にもってこいの運動器具です。CMに入った時に運動していたことにハッと気が付く、なんてことも。
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