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早めのケアをしましょう。ビタミンCは、紫外線によって作られるメラニンの生成を抑える効果と褐色になったメラニンを元の無色に戻す効果のある天然の美白成分です。濃くなる前のシミだけでなく、お肌の中に潜むシミ予備軍のケアにも効果を発揮します。 しかし、ビタミンCは壊れやすく、お肌からは浸透しにくいので、「浸透型のビタミンC」を選んでください。 細胞レベルでシミのケアをしましょう。皮膚科医も処方する美白成分のハイドロキノンは、天然（イチゴ類、麦芽、コーヒー、紅茶など）にも存在する成分で、アルブチンの100倍もの美白効果があるといわれています。 しかし、酸化してすぐに効果が落ちてしまう上に、濃度が高くなると肌への刺激が強いので、安定化したハイドロキノンが配合された製品を選んでください。 ケアをしましょう。長年の間に形成された頑固なシミは、ビタミンAを補給してお肌の新陳代謝を整えて、シミをお肌の表面に押し出す力を作らなければなりません。 レチノール（＝ビタミンA）は、ビタミンCやハイドロキノンとの相性もよく、相乗効果で美白効果をスピードアップしてくれることでしょう。このタイプのシミには、結果を焦らずじっくりとケアすることが大切です。