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新谷弘実先生考案の7日間ダイエットプログラム。シンヤビオジマ(シンヤ式健康長寿法)をベースにした7日間の食事メニューです。吟味された素材と良質の水で、一品一品丹精込めて調理しています。温めるだけのレトルトタイプですから、お気軽にお試しいただけます。 会員登録 注文履歴 ポイント照会 会員情報変更 パスワード再発行 特定商取引法の表示 シンヤビオジマ(シンヤ式健康長寿法)をベースにした7日間の食事メニューが誕生しました。吟味された素材と良質の水で、一品一品丹精込めて調理しています。温めるだけのレトルトタイプですから、お気軽にお試しいただけます。体内酵素が浪費をしない食生活を送っていただくために、すべてのメニューに「植物発酵素」が配合されています。詳細はこちらから 商品名 商品番号 価格 シンヤビオジマメニュー L11 38,325円 シンヤビオジマ(シンヤ式健康長寿法)をベースにした7日間の食事メニューが誕生しました。吟味された素材と良質の水で、一品一品丹精込めて調理しています。温めるだけのレトルトタイプですから、お気軽にお試しいただけます。体内酵素が浪費をしない食生活を送っていただくために、すべてのメニューに「植物発酵素」が配合されています。詳細はこちらから 商品名 商品番号 価格 シンヤビオジマメニュー+ カフェコロン30缶 L12 47,145円 シンヤビオジマメニュー+ カフェコロン30缶+ジェル付き L12-02 48,720円 腸内環境を整えるのに最適な濃度のコーヒーに、海洋深層水、EM-X、乳酸菌生成エキス、オリゴ糖やミネラルなどをバランスよく配合しました。 詳細はこちらから 商品名 商品番号 価格 シンヤビオジマメニュー+ コロンキット+カフェコロン6缶 L14 47,355円 シンヤビオジマメニュー+ コロンキット+カフェコロン6缶+ジェル付き L14-02 48,930円 シンヤビオジマメニュー+ コロンキット+カフェコロン12缶 L15 49,135円 シンヤビオジマメニュー+ コロンキット+カフェコロン12缶+ジェル付き L15-02 50,710円 シンヤビオジマメニュー+ コロンキット+カフェコロン30缶 L16 54,275円 シンヤビオジマメニュー+ コロンキット+カフェコロン30缶+ジェル付き L16-02 55,860円 シンヤビオジマメニュー+ コロンキット+カフェコロン60缶 L17 63,105円 シンヤビオジマメニュー+ コロンキット+カフェコロン60缶+ジェル付き L17-02 64,680円 ローズウォータージェル 商品番号:L06 1,575円 ※挿入するための水溶性専用ジェル。これ1本で6ヶ月分位ご使用可能。 エネマパイプ2本入り(肛門挿入部) 商品番号:L08 1,470円 ※本商品は交換用です。 1本はコロンキットに同梱されています。 ホースセット(ホース・エネマパイプ・液止めクリップ付) 商品番号:L09 1,890円 ※本商品は交換用です。 1本はコロンキットに同梱されています。 よい食事をし、よい水を飲み、適度な運動をし、休養をとる。とてもシンプルなこの生活習慣「シンヤビオジマ」を身につけてあなたの人生を、より健康で幸せに満ちたものにしましょう。 今から約35年前のことです。私は世界ではじめて大腸内視鏡によって開腹手術をせず、ポリープの手術を行うことに成功しました。それから今日に至るまで、30万例以上の内視鏡検査を行ってまいりました。その結果「健康な人の胃腸は美しく、不健康な人の胃腸は美しくない。」という答えにたどりつきました。私はこうした胃腸内の状態を人相になぞらえて「胃相」「腸相」と呼んでいます。顔つきや体格に一人ひとりの特徴や個性があるように、胃腸にも一人ひとり特徴や個性があるのです。良い胃相・腸相をしている人は心身ともに健康である、という見解です。 私たちが健康で幸せな生活を手に入れるための大きなカギは「工ンザイム=酵素」が握っていると言えます。私たちの心臓が動く・呼吸をする・消化する・排泄をするなどの活動は、酵素があるからこそ。酵素がなければ生き物は生命を維持することはできません。酵素には、体内で作られるものと食べ物として摂取するものの2種類があります。 生物の細胞内で作られるたんぱく質性のもので、生命活動に欠かせないものです。つまり、酵素がなければ生命を維持することはできないのです。そして、酵素の量と活性度が、若さや健康に大きな影響を与えるといえます。 酵素は、人間の体内に5000種以上あると言われていて、ひとつの酵系はひとつの働きだけをします。例えば唾液の中に含まれるアミラーゼという酵素は、炭水化物だけに反応します。その他、脂肪やタンパク賢などの消化には、それぞれ別の酵素が働く仕組みになっています。私がいう「ミラクル工ンザイム」とは、必要に応じて特定の酵素になる以前の、どのような酵素にもなれる可能性を持った原型となる酵素をさした造語です。例えば、大量のアルコールを飲み、肝臓でアルコール分解酵素が大量に消耗されると、胃腸で働く酵素が不足するという事実です。つまり、 5000超以上ある酵素の内訳はそれぞれが決まった数だけ作られるのではなく、原型となる酵素が先に作られ、必要に応じて作り替えられ、必要な場所で使われるのではないかと考えます。ミラクル・工ンザイムを補う食事をし、ミラクル・エンザイムを浪費しない生活習慣を身につけることが胃相・腸相を良くし、若さや健康を保つことにつながるのです。美と健康を維持する最大のポイントは正しい食生活です。なぜなら、私たちの体を作り上げるすべての源は食べ物や飲み物だからです。基本は玄米菜食、そして肉より魚です。シンヤビオジマメニュー<ウィークリーセット>で本来の健康な体と美を手に入れましょう。 皆様の習慣にしていただきたいことがあります。 それは、できるだけ無農薬・有機栽培の植物食を多く取り、動物食を控えめにすることです。植物食(主食となる未精製の穀物、野菜、海藻類、果物、種子、ナッツ類など)が全体の85%~90%、動物食(できるだけ魚介類)が10~15%程度というのが理想的です。植物食、動物食ともに自然に近い状態で口に入れるのが良いでしょう。生野菜や新鮮な果物、魚介類なら刺身というように、生に近い状態で食べることで、食品の持つ有用な酵素類を無駄なく取り入れることができるのです。 そして、眠りにつく5時間前にまでに食べ終えることと、30~70回程度は噛んで十分に咀嚼することも大切です。また、積極的にサプリメント(ビタミン、ミネラル、酵素補給や腸内環境改善に働くもの)を活用したり、良い水を毎日1~1.5リットル飲むことも心がけましょう。 大切なのは酵素を多く含んだ食事を取ること。そしてその内容は植物食と動物食の割合が「85対15」になるように心がけていただきたいのですが 毎日を忙しく過ごされている皆様が、気軽に健康への運を 歩んでいただくためにシンヤビオジマメニューくウィークリーセット〉を考案いたしました。 シンヤヒオジマメニュー〈ウイークリーセット〉と一緒に旬の野菜を取るようにしてください。旬の野菜は野菜自身が活性化し一番元気の良い時なのでビタミン、ミネラル、フラボノイド成分がとても多く酵素も含まれています。新鮮な生野菜のまま食べたり、あるいは食べやすく量がとれる温野菜にしてみたりバリエーションをつけて食べると良いでしょう。 植物食と動物食の割合「85対15」を実現しました。全体の50%を占める穀物は、すべて未精製です。7日間が終了してもこれらのメニューをぜひ参考にしてください。 新谷弘実氏の奥様である尚子さんが7日間のレシピをコーディネートしました。尚子さんは新谷氏の健康法に関して熟知し、体に良いレシピを日々研究する中で現在はニューヨークにて健康法の指導をされています。 皆様にとってスタートしやすい方法を考えました。温めるだけで美味しく食べられるレトルトタイプです。 旬の野菜は野菜自身が活性化し、一番元気な時期です。1日の食事量の30~40%は野菜を取るように心がけてください。カロチンやビタミンCの多い緑黄色野菜、食物繊維が豊富な根菜類、ミネラルが豊富な海藻類などバランスを考えましょう。 食事で取りきれない栄養素のビタミン・ミネラル・酵素を補給したり腸内環境を改善するサプリメントを積極的に活用しましょう。 シンヤビオジマメニュー<ウィークリーセット>に使われている植物発酵素は、80種類の植物(穀物・果物・野菜・野草・海藻)を発酵させたものです。 お粥・リゾット 名称 野菜リゾット トマトリゾット 玄米副穀粥 玄米小豆粥 エネルギー 106kcal 110kcal 99kcal 104kcal たんぱく質 2.0g 2.6g 2.2g 2.6g 脂質 1.6g 2g 1g 0.4g 炭水化物 20.8g 20.2g 20.2g 22.6g ナトリウム 374mg 434mg 202mg 302mg 食塩相当量 1.0g 1.1g 0.5g 0.8g ご飯 名称 副穀入り玄米ご飯 副穀入り五目ご飯 副穀入りわかめご飯 副穀入り小豆ご飯 エネルギー 253kcal 253kcal 255kcal 270kcal たんぱく質 2.0g 2.6g 2.2g 2.6g 脂質 1.6g 2g 1g 0.4g 炭水化物 20.8g 20.2g 20.2g 22.6g ナトリウム 374mg 434mg 202mg 302mg 食塩相当量 1.0g 1.1g 0.5g 0.8g おかず 名称 大豆と野菜ときのこの煮物 切り昆布と野菜の煮物 ささみと野菜の治部煮風 こんにゃくとひじきの金平煮 エネルギー 86kcal 41kcal 58kcal 38kcal たんぱく質 5.3g 2.1g 3.7g 1.3g 脂質 2.0g 0.6g 0.3g 1.0g 炭水化物 11.8g 6.9g 10.1g 5.9g ナトリウム 283mg 291mg 175mg 310mg 食塩相当量 0.7g 0.7g 0.4g 0.8g おかず 名称 魚介のトマト煮 五目豆 野菜と油揚げの甘酢煮 ポークビーンズ エネルギー 91kcal 89kcal 73kcal 134kcal たんぱく質 14.8g 5.1g 7.0g 8.2g 脂質 2g 1.9g 2.5g 4.8g 炭水化物 3.4g 12.7g 5.5g 14.6g ナトリウム 394mg 426mg 500mg 389mg 食塩相当量 1.0g 1.1g 1.3g 1.0g おかず 名称 和風ジンジャーハンバーグ 鶏そぼろ あじの煮付 さつま芋の甘煮 エネルギー 136kcal 95kcal 140kcal 108kcal たんぱく質 8.5g 12g 9.4g 2.0g 脂質 3.6g 2.6g 9.4g 0.4g 炭水化物 17.4g 5.8g 4.4g 24.0g ナトリウム 572mg 441mg 661mg 147mg 食塩相当量 1.4g 1.1g 1.7g 0.4g スープ 名称 大根と鶏肉のスープ けんちん汁 きのこののっぺい汁 うの花汁 エネルギー 56kcal 62kcal 36kcal 42kcal たんぱく質 3.7g 4.1g 1.4g 0.5g 脂質 0.3g 2.7g 0.5g 0.9g 炭水化物 10.1g 5.2g 6.5g 7.9g ナトリウム 175mg 349mg 288mg 290mg 食塩相当量 0.4g 0.9g 0.7g 0.7g スープ 名称 れんこん汁 根菜汁 根菜たっぷりのきな粉汁 ミネストローネ エネルギー 31kcal 42kcal 53kcal 65kcal たんぱく質 0.7g 1.4g 2.0g 3.2g 脂質 0.4g 0.7g 0.9g 2.3g 炭水化物 6.1g 7.4g 9.2g 8.6g ナトリウム 428mg 412mg 288mg 283mg 食塩相当量 1.1g 1.1g 0.7 g 0.7g たれ 名称 そぼろ味噌だれ かけぽん(大さじ1杯あたり) エネルギー 36kcal 15kcal たんぱく質 3.6g 0.7g 脂質 0.5g 0g 炭水化物 4.2g 3.1g ナトリウム 276mg 501mg 食塩相当量 0.7g 1.29g 【ご飯 14食】 副穀入り玄米ご飯×4袋、副穀入り五目ご飯×4袋、副穀入りわかめご飯×3袋、副穀入り小豆ご飯×3袋 【リゾット・お粥 7食】 野菜リゾット×2袋、トマトリゾット×2袋、玄米副穀粥×2袋、玄米小豆粥×1袋 【おかず 21食】 大豆と野菜ときのこの煮物×2袋、切り昆布と野菜の煮物×2袋、ささみと野菜の治部煮風×1袋、ささみと野菜の治部煮風×2袋、魚介のトマト煮×2袋、五目豆×2袋、野菜と油揚げの甘酢煮×2袋、ポークビーンズ×2袋、和風ジンジャーハンバーグ×1袋、鶏そぼろ×1袋、あじの煮付×2袋、さつま芋の甘煮×2袋 【汁もの 14食】 大根と鶏肉のスープ×1袋、けんちん汁×2袋、きのこののっぺい汁×2袋、うの花汁×2袋、れんこん汁×2袋、根菜汁×2袋、根菜たっぷりのきな粉汁×1袋、ミネストローネ×2袋 【その他 2食】 そぼろ味噌だれ×2袋、かけぽん(150ml)×1本 シンヤビオジマ(シンヤ式健康長寿法)をベースにした7日間の食事メニューが誕生しました。吟味された素材と良質の水で、一品一品丹精込めて調理しています。温めるだけのレトルトタイプですから、お気軽にお試しいただけます。体内酵素が浪費をしない食生活を送っていただくために、すべてのメニューに「植物発酵素」が配合されています。詳細はこちらから 商品名 商品番号 価格 シンヤビオジマメニュー L11 38,325円 シンヤビオジマ(シンヤ式健康長寿法)をベースにした7日間の食事メニューが誕生しました。吟味された素材と良質の水で、一品一品丹精込めて調理しています。温めるだけのレトルトタイプですから、お気軽にお試しいただけます。体内酵素が浪費をしない食生活を送っていただくために、すべてのメニューに「植物発酵素」が配合されています。詳細はこちらから 商品名 商品番号 価格 シンヤビオジマメニュー+ カフェコロン30缶 L12 47,145円 シンヤビオジマメニュー+ カフェコロン30缶+ジェル付き L12-02 48,720円 腸内環境を整えるのに最適な濃度のコーヒーに、海洋深層水、EM-X、乳酸菌生成エキス、オリゴ糖やミネラルなどをバランスよく配合しました。 詳細はこちらから 商品名 商品番号 価格 シンヤビオジマメニュー+ コロンキット+カフェコロン6缶 L14 47,355円 シンヤビオジマメニュー+ コロンキット+カフェコロン6缶+ジェル付き L14-02 48,930円 シンヤビオジマメニュー+ コロンキット+カフェコロン12缶 L15 49,135円 シンヤビオジマメニュー+ コロンキット+カフェコロン12缶+ジェル付き L15-02 50,710円 シンヤビオジマメニュー+ コロンキット+カフェコロン30缶 L16 54,275円 シンヤビオジマメニュー+ コロンキット+カフェコロン30缶+ジェル付き L16-02 55,860円 シンヤビオジマメニュー+ コロンキット+カフェコロン60缶 L17 63,105円 シンヤビオジマメニュー+ コロンキット+カフェコロン60缶+ジェル付き L17-02 64,680円 ローズウォータージェル 商品番号:L06 1,575円 ※挿入するための水溶性専用ジェル。これ1本で6ヶ月分位ご使用可能。 エネマパイプ2本入り(肛門挿入部) 商品番号:L08 1,470円 ※本商品は交換用です。 1本はコロンキットに同梱されています。 ホースセット(ホース・エネマパイプ・液止めクリップ付) 商品番号:L09 1,890円 ※本商品は交換用です。 1本はコロンキットに同梱されています。
 

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